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寝る前

ストレス

寝る前に飲むといいものやストレッチの方法を紹介

2017/11/30   -ストレス
 

寝る前の過ごし方はきまっていますか? 私は寝ようと思ってもついついスマホを 触ってしまい寝るのが遅くなってしまいますが やはりダメらしいです。 寝る前というのはリラックスをした状態を 作り出すことがで ...

寝る前

ストレス

寝る前に何を飲む?ドリンクで疲労回復、明日もイキイキ

2017/10/11   -ストレス
 

皆さんは寝る前のリラックスタイム 何をして過ごしますか? 寝る前のリラックスタイム 恋人や友達との電話だったり 映画鑑賞だったり、趣味に使ったり。 人それぞれ、することは違いますが そこに欠かせないの ...

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