「 寝る前 」 一覧

寝る前の過ごし方はきまっていますか？ 私は寝ようと思ってもついついスマホを 触ってしまい寝るのが遅くなってしまいますが やはりダメらしいです。 寝る前というのはリラックスをした状態を 作り出すことがで ...

皆さんは寝る前のリラックスタイム 何をして過ごしますか？ 寝る前のリラックスタイム 恋人や友達との電話だったり 映画鑑賞だったり、趣味に使ったり。 人それぞれ、することは違いますが そこに欠かせないの ...