「 投稿者アーカイブ：まつだ 」 一覧

脇腹の脂肪を落とすのはすごく難しいですよね。 ダイエットや筋トレを頑張っても最後まで残るのが脇腹の脂肪で、「落ちねーよ！」と悩んでる男性がとても多いです。 男の場合、お腹の前面の脂肪は有酸素運動や腹筋 ...

禁煙セラピーの本の内容って気になりますよね？ 私も最初「うさんくさい」と思って、買う前に散々調べました。後述しますが、私は2冊持ってて、禁煙の失敗も成功も経験して、今まさに禁煙継続中です。 禁煙セラピ ...

かけっこの練習は最初が肝心です。初日・初回につまづくと子供のやる気が一気にしぼんでしまいますからね。 親としては「速く走れるようにしてやりたい！」と思うから、ついつい口調が強くなるし、厳しいメニューを ...

乳歯を保存するかどうか決めましたか？ 1本目が抜けるのは5・6歳ですが、最後の奥歯が生え変わるのは小学校高学年ですから、5年くらいの期間になります。 1本目を捨てたら、残り19本も捨てることになるし、 ...

自分の乳歯の生え変わりの頃なんて、保存なんて考えたこともなかったし、親にも「下の歯は屋根に、上の歯は縁の下」と言われて投げ捨てました。 でも、いざ自分の子の歯がグラグラしだすと気になりますよね。 いざ ...

腹筋をすると首が痛くなる人はすごく多いです。腹筋で首が痛くなる理由は主に3つあります。ここではそれぞれ詳しく解説していますので参考にしてください。

北海道の冬に旅行や仕事できて、運転する人・しなきゃいけない人はどうか最後まで読んでください。 初めての人は特に「怖い」「心配だ」と思ってるはずです。私は今でも「怖い」し「心配」です。10シーズン以上北 ...

北海道旅行で冬の北海道に来るときの服装は、ポイントさえ押さえれば意外と手持ちの服でも対応できます。 北海道に住んでると↓よくこんなこと聞かれます。 極寒仕様のダウンがいるんじゃ？ スキー・ボードしない ...

北海道の冬の歩道は、本州から北海道に移住して8年、それ以前から冬の北海道に足繁く来ていた私でも「歩きにくいな～」と今でも思います。 それも、札幌・旭川などの大都市の中心部が一番滑るし歩きにくいです。歩 ...

「禁煙のメリットなんてない！」と タバコを吸ってると思うわけですが、 実は私、3年半続いた禁煙を失敗してしまったんです。 失敗したのは半年前です。 吸い始めてしまった理由はズバリ 『ストレス』です。 ...