「健康」 一覧

ヘルプマーク

健康

ヘルプマークとは?

2019/11/04   -健康
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ヘルプマークは2012年に東京都が考案し、外観では分かりづらい障害を持つ方々の為の手助けをする為に考えられたマークです。 2020年の東京オリンピック/パラリンピックに向けて全国に広める動きとして、2 ...

夏バテ

健康

夏バテが辛い?胃に優しい夏バテ予防の食材6選。

2018/07/18   -健康
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『夏バテ』=『胃腸の具合が悪い』 本格的な夏が到来して、暑い日々が続くと気になって来るのが夏バテ。熱中症は予防できるけど、夏バテを予防するのって難しいですよね。 夏バテとは、体が夏の暑さによってバテる ...

鼻血

健康

鼻血の原因と止め方!止まらないときに気を付けたいポイント

2018/05/09   -健康
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鼻血って突然でてきますよね。 よくあるのは鼻が気になっていて触っていると血がでてきた。他にも子供ならば鼻をほじっている内に血がでてきたなんてことが多いです。 そんな鼻血ですが、そもそもなぜ出てくるのか ...

ぎっくり腰

健康

ぎっくり腰の原因と治し方 腰痛は何日で症状が治る?

2018/03/27   -健康
 

ぎっくり腰になったことがある方も多いことでしょう。 そんな筆者の私は昔からの腰痛持ちで、腰痛になったきっかけはぎっくり腰で腰を痛めたことにより怪我をしたことが大きな原因です。 ぎっくり腰の辛いところは ...

ランニング

健康

ランニングの効果の基礎知識!健康に良いのは夜?それとも朝?

2018/03/05   -健康
 

ランニングをはじめよう。 そんな風に思っている方も多いのではないでしょうか? 私も健康のため、ダイエットにためにランニングをはじめようといつも思っているのですが、夏になると暑いのでやめておこう。 冬に ...

禁煙セラピー

健康

禁煙セラピーの内容を分かりやすく解説中 効果はあるの!?

2018/02/07   -健康
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禁煙セラピーの本の内容って気になりますよね? 私も最初「うさんくさい」と思って、買う前に散々調べました。後述しますが、私は2冊持ってて、禁煙の失敗も成功も経験して、今まさに禁煙継続中です。 禁煙セラピ ...

風邪ベビーフード

健康

風邪を引いてる時に「ベビーフード」を食べる!?離乳食っておいしいの?

2018/01/31   -健康
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風邪を引いてしまった・・・。 そんな時、みなさんは何を食べていますか? 風邪の時ほどしっかり食べないと? まず最初に疑問に思うのが、風邪を引いたときに無理にでも何かを食べた方がいいのか。 風邪の時には ...

鼻の下痛い

健康

鼻水のかみすぎて鼻の下が痛い時の対処方法6選

2018/01/28   -健康
 

インフルエンザや風邪の季節になって来ると、どうしても鼻水がズルズル、ズビズビになってしまいますよね。 鼻水で鼻の下がヒリヒリ! 鼻が詰まっていたり、鼻水が垂れてしまうのもとっても嫌ですが鼻水のかみすぎ ...

冬の生理痛

健康

辛い、しんどい、冬の生理痛。和らげる方法を知っておこう

2018/01/24   -健康
 

女性なら誰もが経験したことがある生理痛。 特に冬は体が冷えて血液が固まるので生理痛が酷くなってしまう女性は多いですよね。 また、子宮は筋肉でできていますので寒くなると筋肉が縮んでしまうことから生理痛が ...

乳歯保存

健康

乳歯を保存はキレイな洗浄・消毒から!煮沸・ハイター+1

2018/01/21   -健康
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乳歯を保存するかどうか決めましたか? 1本目が抜けるのは5・6歳ですが、最後の奥歯が生え変わるのは小学校高学年ですから、5年くらいの期間になります。 1本目を捨てたら、残り19本も捨てることになるし、 ...

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